Fürs Fasten fehlt noch der letzte Kick?

Du wolltest schon immer einmal fasten, dir fehlen aber noch Hintergrundinformationen?
Du traust dir das Fasten alleine zu, hättest aber gerne eine praktische Abhakliste für die Fastentage?

Dann ist unser Fastenratgeber genau der richtige Begleiter für dich!

Fasten ist die Königin unter den Detox-Verfahren

Heilfasten ist eine großartige Möglichkeit, deinen Körper von Stoffwechselabfallprodukten, Toxinen und Ballast zu befreien. Du kannst dadurch deinen Stoffwechsel von Trägheiten befreien, dein Gewebe entlasten, deinen Darm regenerieren, dein Immunsystem stärken und mehr Leichtigkeit gewinnen.

Viele Menschen machen den Fehler, zu schnell und unvorbereitet in eine Fastenkur zu starten - Fastenkrisen können die unangenehme Folge sein. Ich bin der Meinung: Fasten ist auch OHNE Krisen möglich. Wie? Das erkläre ich dir in diesem Buch!

Meine jahrelangen Praxiserfahrungen bei der Begleitung von Fastenden bzw. Fastengruppen sind in diesen Ratgeber eingeflossen und können dir einen Überblick verschaffen, was du bei der Planung deiner Fastenwoche bedenken solltest!