Schnupperhypnose Entspannung
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Schnupperhypnose Entspannung

Bist du unter der Woche häufig gestresst?
Hast du Abends keine Zeit und Lust mehr etwas für dich zu tun oder bist einfach viel zu kaputt?
Denkst du oftmals über viele Themen gleichzeitig nach und kannst keinen klaren Gedanken fassen?
Kreisen dir tausend Gedanken durch den Kopf und halten dich vielleicht sogar vom Schlafen ab?

Dann ist unsere „Schnupperhypnose zur Entspannung“ genau das Richtige für dich!

Entspannung per Hypnose testen

Unser ca. einstündiger Schnupperhypnosen-Termin gibt dir die Möglichkeit, ganz einfach und unverbindlich von zu Hause aus das Format "Hypnose" für dich zu testen.
Melanie erklärt dir zunächst Grundlegendes zu Möglichkeiten, Varianten und Ablauf einer Hypnose. Danach darfst du dich auf eine entspannende Live-Hypnose in einer kleinen Gruppe freuen.

Was Hypnose für dich tun kann
Nachhaltige Effekte
Bereits bei der ersten Hypnose profitierst du von den positiven Effekten. Je mehr du dich neugierig und entspannt auf Melanies Stimme einlassen kannst, desto tiefer wirst du in die Entspannung gleiten.
Doch damit nicht genug: Das Beste an einer Entspannungshypnose ist, dass die Entspannung nicht nur für die Dauer der Trance anhält.
Dein Nervensystem profitiert auch im Nachgang von den Effekten und dir wird es leichter fallen, dich auch im Alltag an die Mechanismen zu erinnern und sie zu integrieren.
Wirkung auf den gesamten Körper
Entspannung ist immens wichtig, damit dein Nervensystem zur Ruhe kommen kann.
Während einer wunderschönen erholsamen Entspannung in einer hypnotischen Reise wird dir eine einzigartige Möglichkeit angeboten, unbewusste Prozesse im Körper und Geist so zu koordinieren, dass du mit deinem Körper und deinem Geist zur Ruhe findest. Während der Hypnose kannst du mit deinem Körper und deinem Geist zur absoluten Entspannung und Ruhe kommen. Dadurch werden auch zusätzlich mentale Kräfte verstärkt.
Positive, tiefgreifende Wirkungen können im ganzen Organismus aktiviert werden. Und als positiver Nebeneffekt kann die Hypnose auch deine Stresshormone regulieren, deine Abwehrkräfte und das gesamte Immunsystem stärken, deine Verdauung normalisieren und dadurch auch dein Gewichtsmanagement erleichtern.
Tiefe Entspannung
Hypnose eignet sich hervorragend, um einen tiefen Entspannungszustand zu erreichen.
Durch die Trance in der Hypnose verlangsamen sich dein Herzschlag und die Atmung.
Das Stresshormon Cortisol wird abgebaut und dein Körper kann sich regenerieren.
Während der Hypnose schließt du einfach deine Augen und hörst ganz entspannt der Hypnose zu. Du brauchst nichts weiter zu tun.
Bei den meisten Menschen zeigen sich während der Trance Bilder oder Farben und auch ein angenehmes Gefühl der Entspannung und Ruhe setzt ein.
Du bekommst die ganze Zeit alles mit und bist nicht ohnmächtig oder ohne Bewusstsein.
Du kannst jederzeit selbst die Hypnose unterbrechen, wenn du merkst, dass das nichts für dich ist, ohne negative Auswirkungen.
Vorteile der Gruppenhypnose
Eine der wichtigsten Unterschiede einer Gruppenhypnose zu einer 1:1-Hypnose ist, dass bei einer Gruppenhypnose eine Art “hypnotische Atmosphäre” entstehen kann, die dafür sorgt, dass vielfach auch ansonsten schwer hypnotisierbare Menschen leichter in Trance gehen.
Erfahrungsgemäß erreichen gerade Menschen, die vorher noch nie eine Hypnose erlebt haben, in Gruppen besonders schnell tiefere Hypnosestufen als sie es in Einzelsitzungen getan hätten. Der Grund hierfür liegt in gruppenpsychologischen Phänomenen und die Hypnose hat eine vielfach stärkere Wirkung als eine herkömmliche Einzelsitzung. Zusätzlich fällt es gerade Hypnoseanfängern in der Gruppe leichter, Melanie als Hypnotiseurin zu vertrauen, weil es sich dann nach einem geschützteren Raum anfühlt.
Hinweise zum Kurs
  • Wir treffen uns online via Zoom.
  • Der Termin dauert ca. 60 min.
  • Melli beantwortet anfangs Fragen zum Thema.
  • Melli erklärt den Ablauf ganz genau.
  • Gabi steht für organisatorische Fragen zur Verfügung.
  • Du machst es dir bequem und folgst Mellis Stimme.
  • Abschließend folgt eine kurze Feedbackrunde.
  • Du genießt das entspannte Gefühl dann ganz für dich alleine.
  • Mindestteilnehmerzahl: 3.
Achtung: Bitte hör dir unsere Meditationen und Übungen nicht beim Autofahren oder beim Bedienen von Maschinen an, sondern in einem entspannten Rahmen, in dem du dich ganz auf dich konzentrieren kannst.
Bitte nutze eine bequeme Sitz-/Liegemöglichkeit. Um die Online-Hypnose bestmöglich genießen zu können, solltest du Kopfhörer oder ein Headset nutzen. Das ist aber nicht zwingend nötig.
Im Unterschied zu einer Meditation oder Gedankenreise geht es bei Hypnosen um konkrete Themen. Diese können unterschiedlich "tief" sein. Je nach Anliegen und Ziel können Hypnosen von wenigen Minuten bis zu mehreren Stunden dauern.
In Einzelsitzungen können sogar ganz tiefe psychologische Themen ergebnisorientiert bearbeitet werden. Dabei sind tranceartige Zustände typisch.
In Gruppenhypnosen arbeitet der Hypnotiseur nicht mit jedem Teilnehmer individuell - jeder lässt sich eigenständig durch das Thema tragen. Je nach Erfahrung kann das ebenfalls eine Trance mit sich bringen.
Unsere Schnupperhosen bleiben bewusst an der Oberfläche, damit du das Format entspannt entdecken kannst. Sei also nicht enttäuscht, wenn du nicht gleich eine tiefe Trance erlebst.