Trainingserfolg benötigt Regenerationszeiten

Du hast das Gefühl, deine Trainingseinheiten werden von deinem Körper nicht optimal umgesetzt? Vielleicht liegt es daran, dass du nicht ausreichend Regenerationszeit hast. Du kennst den Spruch: Muskulatur wächst nicht in der Belastung, sondern in der Regeneration.

Der perfekte Mix zur perfekten Zeit

Gib deinem Körper zur perfekten Zeit die perfekte Versorgung, die er braucht, um schnell wieder zurück zur Bestform zu gelangen. In diesem E-Book erfährst du, wie der perfekte Mix aussieht und warum das "open window" der optimale Zeitpunkt für einen Recoveryshake ist. Natürlich bekommst du auch ein paar Rezeptideen mit an die Hand, damit du direkt durchstarten kannst!