Ernährung ist eine wichtige Stellschraube für sportliche Höchstleistungen
Es ist essenziell, dass du deinen Körper optimal mit Energie (Kalorien) und mit Bau-, Funktions- und Reperataturstoffen in Form von Vitalstoffen (Vitamine, Mineralstoffe & Co.) versorgst. Was genau "optimal" bedeutet, ist von Sportler zu Sportler verschieden. Denn weder die tägliche Basisernährung noch die Sporternährung sind pauschal. Dein Körper und dein Stoffwechsel sind genauso einzigartig wie dein Charakter. Deine persönliche Gesundheits- und Stoffwechselsituation, deine Sportart, dein Pensum sowie deine Ziele entscheiden darüber, was für dich optimal und sinnvoll ist.
Ein individuelles Coaching kann dich hier viele Schritte weiterbringen als es pauschale Empfehlungen könnten Darum entwickelt Gabi mit dir ein individuelles zielführendes Konzept für deine individuelle Sporternährung, die dich bei Training und Wettkampf optimal unterstützt..
Inhalt des Coachings
- Ca. 1 Stunde freie Beratung per Zoom/Telefon mit unserer Ernährungsexpertin, Heilpraktikerin und Maxxprosion-Produktentwicklerin Dr. Gabriela Hoppe
- Fokus auf der sportspezifischen Ernährung auf Basis deiner Fitness- und Leistungsziele, deiner Sportart, deinem Trainingsplan
- anschließende Empfehlungen zur Gestaltung deiner Sporternährung, Wettkampfregime incl. Supplements/Nahrungsergänzungsmittel